Mit ehetek | Zöldséges töklepény

Zöldséges töklepény

Zöldséges töklepény
Zöldséges töklepény

Elkészítés

A répát és cukkinit tisztítjuk, felaprítjuk, kockára vágjuk. Az összes hozzávalót alaposan összekeverjük és olajjal kikent tepsibe öntjük. 200 fokon kb. 30 perc alatt megsütjük.


    • adag8
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Délelőtt
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 1 db közepes Karalábé (33 dkg)
  • 2 evőkanál Friss zöldfűszer keverék (8 g)
  • 1 csapott evőkanál Só (14 g)
  • 50 ml Olívaolaj - sütéshez, főzéshez (45 g)
  • 1 db közepes Cukkini (20 dkg)
  • 2 db Sárgarépa (240 g)
  • 3 db Tojás (165 g)
  • 2 dl Zabpehely (12 dkg)
  • 50 dkg Gyalult tök 

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 198
  • CH: 20.8 g
  • fehérje: 7.0 g
  • zsír: 9.5 g