Mit ehetek | Vallomás a hitelességről
2020 május 20
Vallomás a hitelességről

A mit-ehetek tulajdonosaként sokáig abban az álhitben ringattam magam, hogy nem én vagyok az oldal dietetikusa, nem nekem kell 100%-ban mindent betartanom, amiről írunk, sőt nem is kell úgy kinéznem, ahogy egy ilyen oldalhoz illenék.

Mindig izgatott a hitelesség kérdésköre. Elméletben közel profi szintre emeltem ezzel kapcsolatos tudásomat. De az a fránya gyakorlat: amikor az vagy, amit gondolsz, úgy is cselekszel és azt is mondod.

De minél többet olvastam minőségi személyiségfejlődés könyveket, annál inkább megfogalmazódott a vágy, hogy az oldalam „arca” is lehessek. Bár mindig törekedtünk minőségi alapanyagokat beszerezni és azokból magas zöldség-gyümölcs tartalmú ételeket elkészíteni, de ennél sokkal tovább nem léptem. A „mikor” és „mennyi” kérdéskörök – melyek ugyan annyira fontosak, mint a minőség - betartása kényelmetlennek tűnt.

Pontosan 2 éve kezdtem eldöntögetni, hogy változtatok a dolgokon. A tudatos egészséges életmódra nagyobb hangsúlyt fektetek. (Jó szó ez a döntögetés. Valódi döntést, melyet tettek is követnek, ugyan nem tartalmaz, csak puszta „szájkarate”.) De szeretek enni, sőt szeretem az édességet is. Pedig 50 felett ezek igen csak látványos eredményeket mutatnak testünkön. Ettől én sem voltam kivétel. 

A rendszeres sport, az elegendő és változatos rostfogyasztás, a napi 2-3 l vízfogyasztás, a lehető legjobb valódi növényekből készülő tiszta étrend kiegészítő része életemnek. De az étkezés 3 egyaránt fontos részéből csak a minőséget tartottam be. Igaz, 1-2 alkalommal azt is felrúgva.

Tavaly karácsony előtt megfogadtam, hogy január elejétől még tudatosabb leszek, hogy valóban hitelessé válhassak az oldalam tulajdonosaként. Ugyan komolyabb egészségügyi gondjaim nincsenek, de az egészséges életmód tartás nekem is, ahogy mindenkinek - akár diétára szorul, akár nem – közel azonos kihívás. 
Az egészség is, mint minden fontos dolog az életben, fejben dől el. Amint megszületik a valódi döntés, a tettek, már igazán könnyűvé válnak. Hirtelen nem is érti az ember: „Eddig mit tötymögtem?” 

5 hónap alatt sikerül újraformálni magamat, megszabadulni a felesleges súlyom nagy részétől, és megtanultam egy betartható, közel 50 éve kialakított, több száz ezer emberen már sikerrel bizonyított életmód programot. Még pár kg, és elmondhatom, hogy elérem azt a súlyt, amellyel 20 évvel ezelőtt férjhez mentem és anno elégedett is voltam. Ezzel a programmal kordában tartom a súlyomat, érzékelem, ha valami nem megfelelő irányba mozdul. Még több energiára tettem szert és még többet akarok sportolni, mozogni. 

A családom is sokat profitált a döntésemből. A gyermekem és párom is elmondhatja magáról, hogy a korosztályához képest kirívóan több energiával rendelkezik, összehasonlíthatatlanul egészségesebben étkezik és él.

Nem vágyom arra, hogy aszkéta életet éljünk, továbbra is imádunk enni és élni. Az életben mindig vannak olyan események, amelyek pillanatnyilag felborítják a dolgainkat. És igen, vannak „bűnözéseink”, de megtanultuk korrigálni ezeket, és így sokkal könnyebb. 

Köszönöm, hogy megoszthattam veled ezeket a gondolatokat.

(írta: Böcker Beáta - a mit-ehetek.hu tulajdonosa)

Köszönjük, hogy itt jártál!
Egészséges étkezést kívánunk: Bea, Csilla és Anita
Mit-ehetek? - Étrendek az egészségért csapata


Kapcsolódó blogbejegyzések

    No results found.
További bejegyzések