Mit ehetek | Sütőtökfőzelék

Sütőtökfőzelék

Sütőtökfőzelék
Sütőtökfőzelék

Elkészítés

Az apró kockákra vágott sütőtököt annyi vízzel, hogy éppen ellepje feltesszük főzni. Ízesítjük citromhéjjal, sóval. Amikor puha, kivesszük a citromhéjat, és turmixgéppel pépesítjük. A lisztet szárazon világosra pirítjuk, tűzről levéve beleöntjük a kevés vízzel elkevert tejet, és beletördeljük a margarint. Összefőzzük a tökpürével. Pár csepp citromlével ízesíthető.


    • adag1
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Délelőtt
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 1 csipetnyi Só
  • 1 csapott teáskanál Finomliszt BL55 (5 g)
  • 1 vékony karika Citrom (1 dkg)
  • 1 evőkanál Tej 1,5%-os (8 g)
  • 1 teáskanál Margarin (8 g)
  • 20 dkg Amerikai sütőtök 

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 221
  • CH: 37.2 g
  • fehérje: 3.8 g
  • zsír: 6.8 g