Mit ehetek? | Receptek

  • Alkalom szerint
  • Ár
  • Ételek / Italok
  • Ételallergia
  • Hosszú távú betegségek diétái
  • Rövidtávú betegségek diétái
  • Ásványi anyag tartalom
  • Vitaminban gazdag étrendek

  • Találatok: 212 db
 
Találat / oldal

  • kcal: 251 / CH: 49.7 g / Fehérje: 6.7 g / Zsír: 2.1 g

    adag4
    Elkészítési idő Gyorsan elkészíthető

    Kb. 5 dl forrásban lévő sós vízben, állandó keverés mellett hozzáadjuk a kukoricalisztet, majd folyamatos keverés mellett puhára főzzük. A főzés végén 10 percig takaréklángon, lefedve főzzük.


  • kcal: 609 / CH: 55.3 g / Fehérje: 20.9 g / Zsír: 34.2 g

    adag4
    Elkészítési idő Átlagos elkészítési idő

    A kukoricadarát 1 l sós, forró vízbe tesszük, majd állandó kevergetés közben erős tűzön puhára főzzük. Amikor a dara felvette a vizet és elválik az edény falától, biztos, hogy megfőtt. Amíg a puliszka kissé kihűl, 8 dkg vajon üvegesre pároljuk az apróra vágott hagymát. A felkockázott sajtot, majd...


  • kcal: 827 / CH: 57.8 g / Fehérje: 15.6 g / Zsír: 57.4 g

    adag2
    Elkészítési idő Gyorsan elkészíthető

    A szalonnát apró kockára vágjuk, és lassú tűzön, saját zsírjában megpirítjuk. Közben a kukoricadarát háromszoros mennyiségű vízzel és kevés sóval lassú tűzőn, folyamatos kavargatás mellett 5-8 percig főzzük. Amikor a dara megpuhult és az összes vizet felvette, azonnal tálra szedjük, mindegyik pulisz...


  • kcal: 326 / CH: 35.6 g / Fehérje: 22.7 g / Zsír: 10.0 g

    adag7
    Elkészítési idő Átlagos elkészítési idő

    A pulykamellet vékonyan felszeleteljük és kevés olajon 2 csipet sóval fűszerezve mindkét oldalukon 5-5 perc alatt átsütjük. Ha kihűlt felkockázzuk. A sárgarépát, zellert, vöröshagymát tisztítás után külön-külön apró kockákra vágjuk, a gombát tisztítás után felszeleteljük. Közepes lángon olvasszuk f...


  • kcal: 438 / CH: 11.9 g / Fehérje: 54.6 g / Zsír: 18.2 g

    adag4
    Elkészítési idő Hosszú elkészítési idő

    A pulykamell húsát vékonyra felszeleteljük, alaposan kiverjük, vagy rostjára merőlegesen sűrűn bevagdossuk. Fél napra sós tejbe áztatjuk, melybe néhány gerezd fokhagymát is teszünk. Majd levétől leitatva, liszten megforgatva ropogós pirosra sütjük a 3 ek olajban.


  • kcal: 647 / CH: 17.4 g / Fehérje: 59.0 g / Zsír: 33.3 g

    adag4
    Elkészítési idő Hosszú elkészítési idő

    A húst megmossuk, lecsepegtetjük, fél órára besózzuk. A szeleteket 3 azonos vastagságú hosszanti csíkra vágjuk és hármas fonással megfonjuk. A fonatok végét hústűvel megtűzzük, felitatjuk róluk a nedvességet. Egy serpenyőben felforrósítunk 4 ek olajat, beletesszük a fonatokat, mindkét oldalukon h...


  • kcal: 391 / CH: 8.7 g / Fehérje: 39.2 g / Zsír: 21.4 g

    adag4
    Elkészítési idő Átlagos elkészítési idő

    A felmelegített olajon átfuttatjuk az előzőleg megtisztított, vékony csíkokra vágott pulykamellet, diétás sóval, borsikafűvel, mazsolával ízesítjük. Kevés vizet alá öntve, fedő alatt készre pároljuk,


  • kcal: 459 / CH: 29.7 g / Fehérje: 40.1 g / Zsír: 18.8 g

    adag4
    Elkészítési idő Átlagos elkészítési idő

    Négy vékony szeletre vágjuk a pulykamellfilét. A hússzeleteket enyhén kiverjük, megsózzuk, őrölt ánizzsal fűszerezzük. A körtéket hosszában kettévágjuk, magházukat kivájjuk, cikkekre szeleteljük. A szőlőt leszemezzük. A vajat fölolvasztjuk, a körtét rádobjuk, átforgatjuk, és a bort meg a citrom levé...


  • kcal: 589 / CH: 10.1 g / Fehérje: 60.0 g / Zsír: 32.1 g

    adag4
    Elkészítési idő Átlagos elkészítési idő

    A pulykaszeleteket szárazra töröljük, mindkét oldalát megsózzuk és megborsozzuk. Egy tányéron összekeverjük az őrölt gyömbért a liszttel. A pulykaszeleteket megforgatjuk a lisztben, a fölösleges lisztet lerázzuk róla. Az olajat megmelegítjük, és felolvasztjuk benne a vajat. A pulykaszeleteket a forr...


  • kcal: 510 / CH: 9.0 g / Fehérje: 39.1 g / Zsír: 32.4 g

    adag4
    Elkészítési idő Átlagos elkészítési idő

    A kockára vágott szalonnát 3 percig pirítjuk. A pulykamelleket besózzuk, és oldalanként 3 percig sütjük a szalonnazsíron. Lefedjük, hozzáöntünk 1,5 dl vizet, és 5 percig főzzük, míg a hús megpuhul. Közben időnként megkeverjük. A mártás elkészítése: A vajat egy serpenyőbe tesszük, 2 percig...


  • kcal: 187 / CH: 20.2 g / Fehérje: 2.9 g / Zsír: 10.3 g

    adag4
    Elkészítési idő Átlagos elkészítési idő

    Az olajból és lisztből rántást készítünk, beletesszük a vékony karikákra szelt hagymát, majd amikor a hagyma üvegesedni kezd, megszórjuk pirospaprikával, és azonnal felengedjük vízzel. Sóval, borssal, babérlevéllel ízesítjük, és nem erős tűzön 25-30 percig főzzük. Ecettel enyhén savanykásra ízesítjü...


  • kcal: 445 / CH: 38.4 g / Fehérje: 38.4 g / Zsír: 12.9 g

    adag4
    Elkészítési idő Hosszú elkészítési idő

    Az olajban megpirítjuk a finomra vágott hagymát, és hozzáadjuk a kockákra vágott marhahúst. Rátesszük a zúzott fokhagymát, megszórjuk köménymaggal és pirospaprikával. Megsózzuk, és fedő alatt, rövid lében pároljuk. Hozzáadjuk a zöldpaprikát és a paradicsomot. Amikor a hús már majdnem puha, belete...