Mit ehetek | Paradicsommal lerakott rizs

Paradicsommal lerakott rizs

Paradicsommal lerakott rizs
Paradicsommal lerakott rizs

Elkészítés

A rizst az összevágott hagymával 1,5 l vízben megfőzzük. Kivajazott, korpával meghintett felfújtformába soronként felváltva rakunk egy-egy sor rizst, vastagon szeletelt paradicsomot, petrezselyemzöldet, addig, míg a forma megtelik. Az egészet tejföllel leöntjük. Legfelülre a rizst, erre a sajtot és vajdarabkákat teszünk, majd 30 percig sütőben sütjük.

Forrás: Reformkonyha


    • adag4
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Délelőtt
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 5 dkg Reszelt sajtkeverék 
  • 2 dkg Vaj 
  • 1 csokor Friss petrezselyem (4 dkg)
  • 60 dkg Paradicsom  
  • 20 dkg Barna rizs  
  • 4 evőkanál Tejföl, 12%-os (100 g)
  • 1 közepes fej Vöröshagyma (15 dkg)
  • 1 púpos evőkanál Búzakorpa (13 g)

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 365
  • CH: 52.1 g
  • fehérje: 11.5 g
  • zsír: 12.1 g