Mit ehetek | Natúr nyúlsült

Natúr nyúlsült

Natúr nyúlsült
Natúr nyúlsült

Elkészítés

A megtisztított és lemosott, felszeletelt nyúlhúst alaposan bedörzsöljük az 1 ek olajban elkevert kakukkfű, gyömbér, őrölt babérlevél és pirospaprika keverékével. Ezután a lisztbe megforgatva, az olajjal kikent teflonbevonatú serpenyőben a hússzeleteket hirtelen, mindkét oldaláról megsütjük, majd kevés víz hozzáadásával, fedő alatt, lassú tűzön kb. 50-60 perc alatt puhára pároljuk.


    • adag4
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Délelőtt
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 2 evőkanál Étolaj - Napraforgóolaj (26 g)
  • 1 púpos evőkanál Finomliszt BL55 (15 g)
  • 1 késhegynyi Őrölt babérlevél
  • 1 mokkáskanál Pirospaprika por (2 g)
  • 1 késhegynyi Őrölt gyömbér
  • fél mokkáskanál Szárított kakukkfű
  • 60 dkg Házi nyúlhús  

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 316
  • CH: 3.5 g
  • fehérje: 31.9 g
  • zsír: 18.6 g