Mit ehetek | Meglepetés szelet

Meglepetés szelet

Meglepetés szelet
Meglepetés szelet

Elkészítés

A margarint kétfelé osztjuk, az egyik felén megpároljuk külön-külön a vékony csíkokra vágott hagymát és a vékony szeletekre vágott almát, majd összepároljuk. A maradék margarinon ropogósra sütjük a kivert, diétás sóval és borsikafűvel fűszerezett karajszeleteket. A húsokra halmozzuk az almás-hagymás keveréket és megszórjuk mentával.


    • adag4
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Délelőtt
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 60 dkg Hosszú sertéskaraj 
  • 3 dkg Tejmentes margarin 
  • 1 közepes fej Vöröshagyma (15 dkg)
  • 1 db kicsi Alma (14 dkg)
  • 1 mokkáskanál Szárított fodormenta
  • 1 teáskanál Diétás só (7 g)
  • 1 mokkáskanál Szárított borsikafű

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 365
  • CH: 7.9 g
  • fehérje: 29.8 g
  • zsír: 22.9 g