Mit ehetek | Medvehagymás saláta

Medvehagymás saláta

Medvehagymás saláta
Medvehagymás saláta

Elkészítés

A medvehagymaleveleket megmossuk, leszárítgatjuk. A salátamixet átmossuk, szintén megszárítgatjuk. A retket és a paradicsomot félbe-negyedbe vágjuk. Olívaolajból, citromléből kevés sóval öntetet készítünk. A salátákat, zöldségeket összekeverjük, leöntjük a mártással és még egyszer óvatosan átkeverjük.


    • adag4
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Délelőtt
    • Ebédre
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • ízlés szerint Só
  • 1 db-é Citromlé frissen facsarva (6 dkg)
  • 2 evőkanál Olívaolaj - saláta olaj (26 g)
  • 1 csomag Hónapos retek (16 dkg)
  • 8 szem Koktélparadicsom (13 dkg)
  • 20 dkg Medvehagyma levél 
  • 1 zacskó Saláta mix (20 dkg)

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 95
  • CH: 5.7 g
  • fehérje: 2.4 g
  • zsír: 6.9 g