Mit ehetek | Medvehagyma-saláta

Medvehagyma-saláta

Medvehagyma-saláta
Medvehagyma-saláta

Elkészítés

A salátákat mossuk, szárítjuk és kisebb darabokra tépkedjük. A medvehagyma-leveleket cérnavékonyságúra vágjuk, és az egészet alaposan összekeverjük. Sózzuk, meglocsoljuk citromlével és olívaolajjal, majd újra átkeverjük.


    • adag2
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Délelőtt
    • Ebédre
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • ízlés szerint Tengeri só
  • ízlés szerint Citromlé frissen facsarva
  • 3 evőkanál Olívaolaj - saláta olaj (40 g)
  • 10 dkg Saláta - Jégsaláta  
  • 2 marék Ruccola saláta (24 g)
  • 2 mokkáskanál Friss citromfűlevél (2 g)
  • 2 marék Friss turbolya (24 g)
  • 2 marék Madársaláta (24 g)
  • 10 db Medvehagyma levél (5 dkg)

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 210
  • CH: 4.0 g
  • fehérje: 1.7 g
  • zsír: 20.3 g