Mediterrán kuszkusz
Elkészítés
A kuszkuszt megfőzzük a felhasználási javaslat alapján, zsiradék illetve olaj nélkül. A főtt kuszkuszba belekeverjük az arany mazsolát, fenyőmagot, sót, borsot. Melegen tálaljuk.
-
- 6
-
-
-
-
Alapanyagok
Hozzávalók:
- 1 késhegynyi Őrölt feketebors
- fél mokkáskanál Diétás só (1 g)
- 2 evőkanál Fenyőmag (16 dkg)
- 10 dkg Arany mazsola 
- 30 dkg Kuszkusz  
Tápanyagtartalom (1 adag)
- kcl: 403
- CH: 49.8 g
- fehérje: 9.0 g
- zsír: 19.2 g