Málnás, céklás, áfonyás turmix
Elkészítés
A céklét előző nap puhára főzzük. Turmixgép segítségével keverjük pépesre a durvára aprított céklát, 5 dkg málnát és a vörösáfonya levet. A pépet szűrjük át egy nagyobb tálba. Keverjük hozzá joghurt nagyrészét. A turmixot töltsük négy pohárba, és kanalazzuk a tetejére a maradék joghurtot. A maradék málnaszemekkel díszítjük. Azonnal tálaljuk.
-
- 4
-
-
-
-
Alapanyagok
Hozzávalók:
- 10 dkg Vörösáfonyalé szűrt 
- 2 dl Joghurt (20 dkg)
- 8 dkg Málna  
- 15 dkg Cékla  
Tápanyagtartalom (1 adag)
- kcl: 54
- CH: 7.6 g
- fehérje: 2.2 g
- zsír: 1.5 g