Mit ehetek | Makréla halsaláta

Makréla halsaláta

Makréla halsaláta
Makréla halsaláta

Elkészítés

A hagymát egészen vékony szeletekre vágjuk. A halkonzervet egy tálba tesszük, a konzervből az olajat ízesítjük mustárral, citromlével, pici sóval, belekeverjük a hagymaszeleteket, majd a halakra öntjük. Hűtőben összeérleljük.


    • adag5
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Délelőtt
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • ízlés szerint Só
  • ízlés szerint Citromlé
  • 4 db konzerv - 125 g/konzerv Makréla - konzerv (500 g)
  • 20 dkg Vöröshagyma  
  • 1 evőkanál Cukormentes mustár (2 dkg)

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 405
  • CH: 4.1 g
  • fehérje: 16.7 g
  • zsír: 34.3 g