Mit ehetek | Mákos puliszka

Mákos puliszka

Mákos puliszka
Mákos puliszka

Elkészítés

A kukoricadarát kb. háromszoros mennyiségű vízben, csipetnyi sóval és cukorral ízesítve megfőzzük. Olajos kanállal egy tepsibe szaggatjuk, és sütőben 200 fokon kb. 5-10 percig sütjük. A tányérokba elosztjuk, és a porcukorral elkevert darált mákkal meghintjük.


    • adag4
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Délelőtt
    • Ebédre
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 1 csipetnyi Só
  • 1 teáskanál Étolaj - Napraforgóolaj (5 g)
  • 2 csapott evőkanál Kristálycukor (30 g)
  • 1 dl Sárgabarack lekvár (14 dkg)
  • 25 dkg Kukoricadara  
  • 10 dkg Porcukor  
  • 10 dkg Darált mák 

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 580
  • CH: 104.6 g
  • fehérje: 11.3 g
  • zsír: 12.7 g