Májas rizzsel töltött csirke
Elkészítés
A csirkét megtisztítjuk, de a bőrét rajtahagyjuk, besózzuk, és félretesszük. A rizst félig megfőzzük, és hűlni hagyjuk. Megfőzzük a tojásokat is, ha kihűlt hámozzuk és kockákra vágjuk. Olajon megpirítjuk a finomra vágott hagymát, és rátesszük az apró kockára vágott májat. Ízesítjük apróra vágott petrezselyemzölddel, borsozzuk. Mikor kihűlt, sózzuk, és hozzákeverjük az előfőzött rizst és a tojásokat. A tölteléket a csirke bőre alá töltjük, a lábait összekötjük. Beletesszük az olajjal kikent cserépedénybe, és 1 dl vízzel felöntjük. Lefedjük, és a sütőben 200 fokon 80 percig sütjük.
-
4
-
-
-
-
-
-
-
Alapanyagok
Hozzávalók:
- 1 db nagyobb Csirke - egész (120 dkg)
- 20 dkg Csirkemáj  
- 2 közepes fej Vöröshagyma (30 dkg)
- 15 dkg Rizs  
- 2 db Tojás (11 g)
- 1 teáskanál Étolaj - Napraforgóolaj (5 g)
- 2 teáskanál Só (14 g)
- fél csokor Friss petrezselyem (2 dkg)
- 1 késhegynyi Őrölt feketebors
Tápanyagtartalom (1 adag)
- kcl: 616
- CH: 38.4 g
- fehérje: 77.9 g
- zsír: 13.1 g