Mit ehetek | Magos müzlialap

Magos müzlialap

Magos müzlialap
Magos müzlialap

Elkészítés

A diót, mogyorót és mandulát darabosra törjük, majd a hozzávalókat jó alaposan összekeverjük. Jól záródó edényben vagy zacskóban tároljuk.


    • adag10
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Ebédre
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 10 dkg Búzacsíra 
  • 25 dkg Zabpehely  
  • 5 dkg Dióbél 
  • 5 dkg Földimogyoró  
  • 5 dkg Mandula  
  • 5 dkg Napraforgómag 
  • 5 dkg Szezámmag  
  • 5 dkg Tökmag  
  • 20 dkg Szójapehely 
  • 15 dkg Árpapehely 

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 447
  • CH: 39.4 g
  • fehérje: 21.4 g
  • zsír: 22.5 g