Mit ehetek | Kuszkusz koch málnamártással

Kuszkusz koch málnamártással

Kuszkusz koch málnamártással
Kuszkusz koch málnamártással

Elkészítés

1 bögre kuszkuszt 1-1 bögre forró víz és szójatej elegyébe tesszük. Kb. 5-10 perc alatt puhára duzzadt. Ezt követően 4 kis tálkákba szedjük.  A mártáshoz a málnát 1 kanál cukorral elkeverjük.hogy a málna kissé megtörjön, majd hagyjuk állni kb. 20 percet, míg levet engedett és ezzel a lével locsoljuk meg a kuszkusz koch-ot, majd a tetejére kanalazzuk a málnát.


    • adag4
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Délelőtt
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 250 ml Szójatej (25 dkg)
  • 250 ml Kuszkusz (19 dkg)
Mártáshoz:
  • 20 dkg Málna  
  • 1 púpos evőkanál Kristálycukor (25 g)

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 238
  • CH: 45.1 g
  • fehérje: 8.5 g
  • zsír: 2.2 g