Mit ehetek | Hagymás bab

Hagymás bab

Hagymás bab
Hagymás bab

Elkészítés

A hagymát összevágom (nem kell apróra) és egy kis olajon üvegesre pirítom. A paradicsomot és a paprikát összevágom, mint a lecsóhoz és hozzáadom a hagymához sülni. A konzervekről közben leöntöm a levet, majd ezeket is ráöntöm. Fűszerezem ételízesítővel, borssal. Kb. 5 percig főzöm. 


    • adag4
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Délelőtt
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 2 doboz Fehérbab konzerv (800 g)
  • 1 közepes Kukorica - konzerv (340 g)
  • ízlés szerint Őrölt feketebors
  • 2 evőkanál Étolaj - Napraforgóolaj (26 g)
  • 1 db Paprika (90 g)
  • 1 db közepes Paradicsom (11 dkg)
  • 3 db közepes Vöröshagyma (45 dkg)
  • ízlés szerint Bio vegeta - gluténmentes

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 424
  • CH: 71.1 g
  • fehérje: 19.2 g
  • zsír: 8.4 g