Mit ehetek | Gyümölcsös müzlialap

Gyümölcsös müzlialap

Gyümölcsös müzlialap
Gyümölcsös müzlialap

Elkészítés

Az aszalt gyümölcsöket közel azonos darabokra feldarabolom, majd a hozzávalókat jó alaposan összekeverem. Jól záródó edényben vagy zacskóban tárolom.


    • adag10
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Ebédre
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 20 dkg Szójapehely 
  • 5 dkg Csipkebogyó 
  • 5 dkg Kókuszreszelék  
  • 10 dkg Dióbél 
  • 20 dkg Zabpehely  
  • 15 dkg Búzakorpa  
  • 10 dkg Mazsola 
  • 5 dkg Aszalt szilva  
  • 5 dkg Aszalt sárgabarack  
  • 5 dkg Aszalt meggy  

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 384
  • CH: 43.8 g
  • fehérje: 15.1 g
  • zsír: 15.5 g