Mit ehetek | Gesztenyekrémleves zabpehellyel

Gesztenyekrémleves zabpehellyel

Gesztenyekrémleves zabpehellyel
Gesztenyekrémleves zabpehellyel

Elkészítés

Egy kis fazékba 6 dl vizet öntök. Beleszórom az ételízesítőt, a tört borsot és a zúzott fokhagymát. Felforralom. Közben a kefirt simára keverem a gesztenyemasszával és 1 dl vízzel, majd belekeverem a zabpelyhet is. A keveréket a forrásban lévő levesbe öntöm, és folyamatosan kevergetve főzöm. 5 perc forralás után beleszórom a megmosott és finomra vágott snidlinget, beleöntöm a konyakot, és azonnal lehúzom a tűzről. Befedem, és csak 10 perc múlva tálalom.


    • adag4
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Délelőtt
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 2 evőkanál Zabpehely (20 g)
  • 2 dl Kefír (206 g)
  • 1 közepes gerezd Fokhagyma (4 g)
  • 1 mokkáskanál Őrölt feketebors (2 g)
  • 1 evőkanál Vegeta (10 g)
  • 1 csokor Metélőhagyma - snidling (8 dkg)
  • 15 dkg Gesztenyemassza  
  • 2 cl Konyak (2 g)

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 152
  • CH: 29.4 g
  • fehérje: 4.2 g
  • zsír: 2.7 g