Mit ehetek | Fügés lepénykék

Fügés lepénykék

Fügés lepénykék
Fügés lepénykék

Elkészítés

A fügét megmossuk, kis kockákra daraboljuk. A hozzávalókat egy edényben összekeverjük, és sütőpapírral bélelt tepsire 2 evőkanálnyi halmokat teszünk nem túl laposan (de akár muffin formákban is süthetjük). 180 fokos sütőben 20 perc alatt megsül. 


    • adag4
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Délelőtt
    • Ebédre
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 25 dkg Teljes kiőrlésű búzaliszt 
  • 10 dkg Sütő margarin  
  • 2 dl Tej-2,8% (18 dkg)
  • 25 dkg Füge  
  • fél citromé Reszelt citromhéj (5 g)
  • 1 mokkáskanál Citromlé (2 g)
  • 1 teáskanál Sütőpor (6 g)
  • 2 evőkanál Méz (42 g)
  • 1 db Tojás (55 g)

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 552
  • CH: 67.5 g
  • fehérje: 10.8 g
  • zsír: 25.6 g