Fodros kel turmix
Elkészítés
A fodros kelt megmossuk, a vastagabb szárat levágjuk, kissé felaprítjuk, és az almalével, 2 dl vízzel, lenmaggal és chia maggal együtt alaposan összeturmixoljuk.
-
3
-
-
-
-
-
-
-
Alapanyagok
Hozzávalók:
- 15 dkg Fodros (leveles) kel
- 3 dl Almalé - 100 % (30 dkg)
- 1 púpos evőkanál Lenmag (13 g)
- 1 csapott evőkanál Chia mag (7 g)
Tápanyagtartalom (1 adag)
- kcl: 107
- CH: 17.2 g
- fehérje: 2.3 g
- zsír: 2.9 g
-
Receptkereső
Utoljára megtekintett receptek
-
Fodros kel turmix