Mit ehetek | Epres gabonapehely joghurttal

Epres gabonapehely joghurttal

Epres gabonapehely joghurttal
Epres gabonapehely joghurttal

Elkészítés

Öntsük a gabonapelyhet egy tálba, keverjük össze a joghurttal, 2-3 percig hagyjuk állni fogyasztás előtt.


    • adag1
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Ebédre
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 3 dkg Epres gabonapehely 
  • 150 ml Joghurt (15 dkg)

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 211
  • CH: 29.0 g
  • fehérje: 6.3 g
  • zsír: 7.6 g