Édes mogyoró
Elkészítés
A datolyát éjszakára vízbe áztatjuk. Másnap kimagozzuk, meghámozzuk, majd turmixgépben pürésítjük. Hozzáadjuk az őrölt mogyorót és a datolya áztató vizéből annyit, hogy kenhető krémet kapjunk. Fahéjjal ízesítjük.
-
- 4
-
-
-
-
Alapanyagok
Hozzávalók:
- 10 dkg Datolya - préselt 
- 1 mokkáskanál Őrölt fahéj (2 g)
- 10 dkg Darált mogyoró - török 
Tápanyagtartalom (1 adag)
- kcl: 251
- CH: 20.6 g
- fehérje: 4.4 g
- zsír: 15.9 g