Mit ehetek | Diétás szilvás süti

Diétás szilvás süti

Diétás szilvás süti
Diétás szilvás süti

Elkészítés

 A hozzávalókat alaposan összekeverjük, kivajazott, lisztezett tepsibe öntjük, elsimítjuk. Tetejét gazdagon megrakjuk félbevágott szilvával és fahéjas cukorral megszórjuk. Közepes hőmérsékletű sütőben kb. 45 percig sütjük tűpróbáig.


    • adag12
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Délelőtt
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 250 ml Kefír (255 g)
  • 2 db Tojás (11 g)
  • 125 ml Kókuszolaj (11 dkg)
  • 2 dl Nyírfacukor (19 dkg)
  • 5 dl Teljes kiőrlésű búzaliszt (33 dkg)
  • 2 evőkanál Citromlé (20 g)
  • 1 teáskanál Szódabikarbóna (6 g)
  • 1 citromé Reszelt citromhéj (10 g)
  • 1 mokkáskanál Vanília kivonat (2 g)
  • 50 dkg Szilva 
Tetejére:
  • 1 evőkanál Őrölt fahéj (7 g)
  • 10 dkg Kristálycukor  

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 285
  • CH: 49.8 g
  • fehérje: 4.4 g
  • zsír: 10.9 g