Mit ehetek | Csirkepörkölt

Csirkepörkölt

Csirkepörkölt
Csirkepörkölt

Elkészítés

A csirkét részeire vágjuk és megmossuk. A zsiradékban az apróra vágott hagymát aranysárgára pirítjuk, majd a fűszerpaprikával megszórjuk, 1 dl vízzel felöntjük. Beletesszük a darabot csirkehúst, megsózzuk, és fedő alatt félpuhára pároljuk. Leve rövid és tartalmas legyen. Hozzátesszük a kockára vágott zöldpaprikát és paradicsomot, és együtt tovább pároljuk.


    • adag4
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Délelőtt
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 1 db kisebb konyhakész Csirke - egész (90 dkg)
  • 4 evőkanál Étolaj - Napraforgóolaj (52 g)
  • 2 db Paprika (18 dkg)
  • 2 db közepes Paradicsom (22 dkg)
  • 2 közepes fej Vöröshagyma (30 dkg)
  • ízlés szerint Só
  • 2 mokkáskanál Pirospaprika por (4 g)

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 450
  • CH: 11.4 g
  • fehérje: 49.8 g
  • zsír: 20.4 g