Mit ehetek | Csillagtök saláta

Csillagtök saláta

Csillagtök saláta
Csillagtök saláta

Elkészítés

A patisszon magját kiszedjük, meghámozzuk, széles metéltszerűre vágjuk, sóval megszórjuk, tejföllel, citromlével, tárkonyecettel, finomra vágott zöldfűszerekkel ízesítjük. Salátástálban vagy kis tányérban adagoljuk. Apróra vágott zöldfűszerrel is díszíthetjük.


    • adag4
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Délelőtt
    • Ebédre
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 1 mokkáskanál Friss kakukkfű (1 g)
  • 1 kg Patisszon - csillagtök 
  • 1 evőkanál Ecet - tárkonyecet (7 g)
  • 1 mokkáskanál Friss rozmaring (1 g)
  • 1 mokkáskanál Citromlé (2 g)
  • 1 késhegynyi Szárított borsikafű
  • 2 dl Tejföl, 12%-os (20 g)
  • ízlés szerint Friss petrezselyem
  • 1 mokkáskanál Só (3 g)

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 86
  • CH: 15.8 g
  • fehérje: 3.2 g
  • zsír: 0.9 g