Mit ehetek | Csicsókasaláta

Csicsókasaláta

Csicsókasaláta
Csicsókasaláta

Elkészítés

A csicsókát nem kell meghámozni, alaposan megtisztítjuk, majd durvára reszeljük. A zellert meghámozzuk, és finomra reszeljük.
Öntetet készítünk citromléből, olívaolajból, és adunk hozzá néhány csepp édesítőt. Fűszerezzük köménnyel, turbolyával, majd csicsókával és a zellerrel alaposan összekeverjük. Tetejét apróra vágott petrezselyemzölddel díszítjük.


    • adag4
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Délelőtt
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 50 dkg Csicsóka  
  • 20 dkg Zeller  
  • 3 evőkanál Olívaolaj - saláta olaj (40 g)
  • 1 db-é Citromlé frissen facsarva (6 dkg)
  • ízlés szerint Folyékony édestőszer
  • ízlés szerint Friss turbolya
  • 1 evőkanál Friss petrezselyem (4 g)
  • 1 csapott teáskanál Őrölt kömény (2 g)

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 252
  • CH: 34.1 g
  • fehérje: 2.2 g
  • zsír: 10.3 g