Mit ehetek | Csicseriborsókrém 2.

Csicseriborsókrém 2.

Csicseriborsókrém 2.
Csicseriborsókrém 2.

Elkészítés

Az egy napig áztatott borsót megfőzzük, a lángról levesszük, leszűrjük és hagyjuk kihűlni. Vörös- és fokhagymát dinsztelünk olajon, hozzáadjuk a borsóhoz, utána őrölt koriandert, köménymagot teszünk rá, majd turmixoljuk.


    • adag2
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Ebédre
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 1 késhegynyi Őrölt kömény
  • 4 evőkanál Csicseriborsó (9 dkg)
  • 1 közepes gerezd Fokhagyma (4 g)
  • 1 kisebb fej Vöröshagyma (7 dkg)
  • 1 teáskanál Étolaj - Napraforgóolaj (5 g)
  • 1 mokkáskanál Őrölt koriander (2 g)

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 200
  • CH: 35.4 g
  • fehérje: 6.3 g
  • zsír: 3.4 g