Mit ehetek | Cékla banánnal

Cékla banánnal

Cékla banánnal
Cékla banánnal

Elkészítés

A finomra reszelt céklához reszeljük az almákat és jól összekeverjük.Túrómajonézzel leöntjük. Egy banánt karikára vágunk és a keverékre helyezzük. Darált mandulával hintjük meg.
Túrómajonéz: a szitán áttört túrót sóval simára keverjük, cseppenként hozzáadjuk az olajat, és megfestjük a sárgarépalével, cukorral, Worchester szósszal ízesíthetjük.


    • adag4
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Délelőtt
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 3 dkg Darált mandula 
  • 10 dkg Cékla  
  • 1 db Banán (20 dkg)
  • 2 db közepes Alma (40 dkg)
Túrómajonézhez:
  • 1 teáskanál Sárgarépalé (5 g)
  • 125 g Túró - sovány 
  • ízlés szerint Worchester szósz
  • 100 g Repceolaj 
  • ízlés szerinti mennyiségben a /cukorbetegség esetén édesítőszer/ Kristálycukor
  • ízlés szerint Só

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 416
  • CH: 29.2 g
  • fehérje: 7.7 g
  • zsír: 29.2 g