Cékla banánnal
Elkészítés
A finomra reszelt céklához reszeljük az almákat és jól összekeverjük.Túrómajonézzel leöntjük. Egy banánt karikára vágunk és a keverékre helyezzük. Darált mandulával hintjük meg.
Túrómajonéz: a szitán áttört túrót sóval simára keverjük, cseppenként hozzáadjuk az olajat, és megfestjük a sárgarépalével, cukorral, Worchester szósszal ízesíthetjük.
-
- 4
-
-
-
-
Alapanyagok
Hozzávalók:
- 3 dkg Darált mandula 
- 10 dkg Cékla  
- 1 db Banán (20 dkg)
- 2 db közepes Alma (40 dkg)
Túrómajonézhez:
- 1 teáskanál Sárgarépalé (5 g)
- 125 g Túró - sovány 
- ízlés szerint Worchester szósz
- 100 g Repceolaj 
- ízlés szerinti mennyiségben a /cukorbetegség esetén édesítőszer/ Kristálycukor
- ízlés szerint Só
Tápanyagtartalom (1 adag)
- kcl: 416
- CH: 29.2 g
- fehérje: 7.7 g
- zsír: 29.2 g