Mit ehetek | Cajun hasábburgonya

Cajun hasábburgonya

Cajun hasábburgonya
Cajun hasábburgonya

Elkészítés

Melegítsük elő a sütőt 180 °C-ra. Vágjuk vékony hasábbokra a megpucolt burgonyát. Egy nagy tálban összekeverjük a burgonyát és a kukoricacsíra olajat, egy kisebb tálban pedig a Cayeni borsot, chiliport, őrölt köményt, sót és a feketeborsot. A kész fűszerkeverékkel megszórjuk a burgonyát és az egészet alaposan összekeverjük. Egy nagy sütőpapírt beolajozunk és a burgonyát ráterítjük. 30 percig sütjük, hogy a burgonya ropogós aranybarnára süljön.


    • adag6
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Délelőtt
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 1 evőkanál Étolaj - Napraforgóolaj (13 g)
  • fél mokkáskanál Őrölt feketebors (1 g)
  • 1 mokkáskanál Diétás só (3 g)
  • 1 mokkáskanál Őrölt kömény (2 g)
  • 1 mokkáskanál Chilipor (2 g)
  • 1 mokkáskanál Cayenne-i bors (2 dkg)
  • 1 evőkanál Kukoricacsíra étolaj (13 g)
  • 4 db közepes Burgonya (88 dkg)

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 168
  • CH: 24.0 g
  • fehérje: 3.6 g
  • zsír: 5.2 g