Mit ehetek | Brokkoli krémleves

Brokkoli krémleves

Brokkoli krémleves
Brokkoli krémleves

Elkészítés

A zöldségalaplében megfőzzük a rózsákra szedett brokkolit. Amikor megpuhult, hozzá keverjük a zabtejszínt, botmixerrel pépesítjük, és összerottyantjuk. A zúzott fokhagymát ekkor tesszük hozzá.


    • adag4
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Délelőtt
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 4 db közepes gerezd Fokhagyma (16 g)
  • fél doboz - 100ml Zabtejszín (100 g)
  • 8 dl Zöldségalaplé (80 dkg)
  • 1 közepes fej Brokkoli (60 dkg)

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 159
  • CH: 17.1 g
  • fehérje: 7.4 g
  • zsír: 6.2 g