Mit ehetek?

Csodás „műszer” a szervezetünk. Ha mi terveznénk, mindenféle kütyüt beleépítenénk, mindenféle meghibásodás jelző rendszerrel ellátnánk, ahogy tesszük ezt pl. autóinknál...
 

Miközben a mikrobiom rendszerről szóló rövid előadásomra készülte, és természetesen ilyenkor itthon többször is elmondom, egyszer csak megszólalt a párom: - "ÁLLJ! Nem értem,...
 

Az utóbbi években a mikrobiom kutatásai előtérbe kerültek az egészség megőrzése és a betegségek megelőzése területén. A mikrobiom rendszerek sokféle mikroorganizmust...
 

Ha életmódváltásban vagy, akkor a Húsvét akár kihívás elé is állíthat téged. Ám még ebben az időszakban is van mód arra, hogy egészségesen...
 

A rendszeres testmozgás óriási hatással van az egészségre, az általános közérzetre, a stresszkezelésre és az életminőségre. És meglepő módon az IQ-ra is...
 

Mitől függ, hogy kinek, mikor mennyi az elegendő folyadék? Az egyéni folyadékbevitel igény az életkor, a nem, a testtömeg, az aktivitási szint, a környezeti hőmérséklet, a test...