Mit ehetek | Bázikus lekvár aszalt gyümölcsökből

Bázikus lekvár aszalt gyümölcsökből

Bázikus lekvár aszalt gyümölcsökből
Bázikus lekvár aszalt gyümölcsökből

Elkészítés

Az aszalt gyümölcsöket egy éjszakán keresztül vízben puhítjuk. Másnap a gyümölcsökből turmixgépben pürét készítünk, belekeverjük az őrölt mandulát, esetleg a puhító vízzel hígítjuk. A lekvárt csavaros üvegben néhány napig a hűtőszekrényben tároljuk.


    • adag4
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Délelőtt
    • Ebédre
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 6 dkg Mandula  
  • 5 dkg Datolya - préselt 
  • 5 dkg Aszalt szilva  
  • 5 dkg Aszalt füge  

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 199
  • CH: 25.6 g
  • fehérje: 5.1 g
  • zsír: 7.8 g