Mit ehetek | Banánturmix

Banánturmix

Banánturmix
Banánturmix

Elkészítés

A hozzávalókat jól összeturmixoljuk gépben, és poharakba töltjük. Egy-két jégkockát is tehetünk bele.


    • adag4
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Ebédre
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 1 kis poharas Joghurt (175 g)
  • 2 db Banán (40 dkg)
  • 2 db Tojássárgája (32 g)
  • 2 db Narancslé frissen facsarva (26 dkg)
  • 2 evőkanál Méz (42 g)
  • 5 dl Tej 1,5%-os (45 dkg)

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 282
  • CH: 47.8 g
  • fehérje: 8.2 g
  • zsír: 5.8 g