Mit ehetek | Avokádópástétom

Avokádópástétom

Avokádópástétom
Avokádópástétom

Elkészítés

Az avokádót kettévágjuk, eltávolítjuk a magját és kikaparjuk a héjából. Villával összedolgozzuk a reszelt hagymával, az apróra vágott mandulával és a többi hozzávalóval, majd behűtjük.


    • adag4
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Délelőtt
    • Ebédre
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 1 db nagyobb, érett Avokádó (35 dkg)
  • 1 közepes fej Vöröshagyma (15 dkg)
  • 1 db-é Citromlé frissen facsarva (6 dkg)
  • 5 dkg Tejmentes margarin 
  • 4 dkg Hámozott mandula 
  • ízlés szerint Só
  • 1 késhegynyi Őrölt fehérbors

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 289
  • CH: 6.8 g
  • fehérje: 5.1 g
  • zsír: 25.7 g