Avokádókrém, avagy guacamole diétásan
Elkészítés
Az avokádót vájd ki a héjából, majd egy villával törd össze. Add hozzá a tejfölt és az áttört fohagymát, majd sózd és borsozd. Ha nem elég pépes, a végén összeturmixolhatod. (Tortilla chipsszel, pászkával vagy akár szendvicsként is finom!)
-
2
-
-
-
-
-
-
Alapanyagok
Hozzávalók:
- ízlés szerint Só
- 2 evőkanál Tejföl, 20%-os (50 g)
- 1 db nagyobb, érett Avokádó (35 dkg)
- 2 közepes gerezd Fokhagyma (8 g)
- ízlés szerint Őrölt feketebors
- 1 teáskanál Citromlé (4 g)
Tápanyagtartalom (1 adag)
- kcl: 340
- CH: 5.4 g
- fehérje: 4.6 g
- zsír: 30.7 g
-
Receptkereső
Utoljára megtekintett receptek
-
Avokádókrém, avagy guacamole diétásan