Mit ehetek | Árpadara mézes mandulával

Árpadara mézes mandulával

Árpadara mézes mandulával
Árpadara mézes mandulával

Elkészítés

Az árpadarát 2 órára áztassuk negyed liter vízbe, majd keverjük el a további fél liter vízzel és a sóval. Forraljuk fel, és kis lángon főzzük kb. 20 percig. A mandulát serpenyőben pirítsuk aranybarnára, adjuk hozzá a vajat és a mézet, és addig kevergessük, amíg a méz elolvad. Fűszerezzük fahéjjal. Osszuk a darált négy mély tányérba, öntsük rá a forró tejet és a mézes mandulát, és frissen tálaljuk.


    • adag4
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Ebédre
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 15 dkg Árpadara 
  • 1 csipetnyi Tengeri só
  • 4 dkg Szeletelt mandula 
  • 8 dkg Tejmentes margarin 
  • 4 evőkanál Méz (84 g)
  • fél mokkáskanál Őrölt fahéj (1 g)
  • 5 dl Rizstej (55 dkg)

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 367
  • CH: 42.6 g
  • fehérje: 6.0 g
  • zsír: 17.8 g