Ananász mandulával
Elkészítés
A mandulát vékony lapocskákra vágjuk. Az ananászt meghámozzuk és 8 karikát levágunk. Mindegyik karika közepét (a torzsát) kiszúrjuk. Tűzálló tálba vagy grillrácsra tesszük, citromlével megcsepegtetjük, mézet csurgatunk rá, és megszórjuk a mandulával. Előmelegített sütőben addig sütjük, amíg a mandula kissé megbarnul.
-
- 4
-
-
-
-
Alapanyagok
Hozzávalók:
- 8 dkg Szeletelt mandula 
- 8 karika Ananász (30 dkg)
- 2 evőkanál Méz (42 g)
- fél Citrom (9 dkg)
Tápanyagtartalom (1 adag)
- kcl: 209
- CH: 19.4 g
- fehérje: 5.9 g
- zsír: 12.3 g