Mit ehetek | Alufóliában sült héjas egész burgonya - diétás

Mit ehetek | Alufóliában sült héjas egész burgonya - diétás

Kinek szól ez az oldal?

Alufóliában sült héjas egész burgonya - diétás

Alufóliában sült héjas egész burgonya - diétás

Alufóliában sült héjas egész burgonya - diétás

Elkészítés

4 akkora alufólia lapot vágok, hogy be lehessen csomagolni a személyenkénti kettő nagy, héjas burgonyát. A burgonyákat alaposan megmosom és letörölgetem. Hosszában félig bevágom, majd a vágat mentén sóval bedörzsölöm. Becsomagolom és felforrósított grillrácsra helyezem. A tűz erősségétől függően 15-20 percig sütöm. Ezután a burgonyákat kicsomagolom a fóliából, és addig pirítom, amíg rozsdabarnára sül minkét oldaluk. Még forrón tányérokra adagolom.

- 4

Alapanyagok

Hozzávalók:

ízlés szerint Só
80 dkg Burgonya

Mely diéta, betegség esetén ehető

Májkímélő diéta, Cukorbetegség, Tejfehérje érzékenység, Tejcukor, laktóz-érzékenység, Fekélybetegségek, Reflux betegség , Pikkelysömör, Köszvény, purinszegény, Érelmeszesedés, Szójamentes, Candida diéta, Magas vérnyomás, Gluténérzékenység, Csontritkulás, Epe diéta, Colitis (kolitisz), Hasnyálmirigy betegség, Tojásmentes, Gyomorrontás, Hasmenés, IBS betegség, Reumás artritisz, Ekcéma, Vesekő étrend, Koleszterin diéta,
Várandós étrend, Hétköznap, Lúgosítás, Vegetáriánus étrend, Magnézium gazdag, Kálcium szegény, Rostszegény, Gyermek diéta, Sportolók étrendje, Időskorúak étrendje, Kálium gazdag, B vitaminban gazdag, Magas GI,

Tápanyagtartalom (1 adag)

kcl: 154
CH: 30.8 g
fehérje: 4.2 g
zsír: 0.2 g