Mit ehetek | Joghurtos céklasaláta

Joghurtos céklasaláta

Joghurtos céklasaláta
Joghurtos céklasaláta

Elkészítés

A céklát kockákra vágva megfőzzük és leszűrjük. A joghurtot az apróra vágott metélőhagymát, őrölt köményt, sót, kevés citromlevet összekeverjük és ráöntjük a céklára. Hűtőben érleljük.


    • adag1
    • Gyermekeknek
    • Kamaszoknak
    • Felnőtteknek
    • Időseknek
    • Tavaszi
    • Kora nyári
    • Késő nyári
    • Őszi
    • Téli
    • Délelőtt
    • Este
    • Egész nap
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Elkészítési idő
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Nehézség
    • Költség
    • Költség
    • Költség

Alapanyagok

Hozzávalók:
  • 10 dkg Cékla  
  • ízlés szerint Metélőhagyma - snidling
  • 1 mokkáskanál Citromlé (2 g)
  • 2 evőkanál Joghurt (31 g)
  • ízlés szerint Só
  • ízlés szerint Őrölt kömény

Tápanyagtartalom (1 adag)

  • kcl: 52
  • CH: 8.3 g
  • fehérje: 2.3 g
  • zsír: 1.1 g